କାରୋଲିନ୍ ଇଗୋ (ସେ / ସେ) ଜଣେ CNET ୱେଲନେସ୍ ଏଡିଟର୍ ଏବଂ ସାର୍ଟିଫାଏଡ୍ ଶୋଇବା ବିଜ୍ଞାନ କୋଚ୍ |ସେ ମିଆମି ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରୁ ସୃଜନଶୀଳ ଲେଖାରେ ସ୍ନାତକୋତ୍ତର ଡିଗ୍ରୀ ହାସଲ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଖାଲି ସମୟରେ ତାଙ୍କ ଲେଖା ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଲାଗିଲେ |CNET ରେ ଯୋଗଦେବା ପୂର୍ବରୁ, କାରୋଲାଇନ୍ ପୂର୍ବତନ CNN ଆଙ୍କର୍ ଡାରିନ୍ କାଗନ୍ ପାଇଁ ଲେଖିଥିଲେ |

ଯେହେତୁ ମୋ ଜୀବନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଚିନ୍ତା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିଆସୁଛି, ମୁଁ କଫି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କ ca ଣସି କଫିନ୍ ପିଇବା ପାଇଁ ମୋର ପ୍ରାତ morning କାଳରେ ସ୍ଥାନ ପାଇ ନାହିଁ |ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କଫିରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ |କଫିରେ ଥିବା କଫିନ୍ ଚିନ୍ତା ଲକ୍ଷଣକୁ ଅନୁକରଣ କରିପାରେ, ଯେକ any ଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିନ୍ତାକୁ ବ .ାଇଥାଏ |

ଚା ହେଉଛି ମୋର କଫି ବିକଳ୍ପ |ହର୍ବାଲ୍ ଏବଂ ଡିଫେଫିନେଡ୍ ଟି ମୋ ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ଏବଂ କିଛି ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ |ବର୍ତ୍ତମାନ ମୋର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ମୁଁ ସକାଳେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଏକ କପ୍ ଚା ପିଉଛି |ଆପଣ ମଧ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ cur ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣିତ ଉପାଦାନ ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଏବଂ ଚା ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଟେ |ମୁଁ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ସମୀକ୍ଷା, ମୂଲ୍ୟ, ଉପାଦାନ ଏବଂ ମୋର ନିଜ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିଲି |ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚା |
ବଜାରରେ ତାଜୋ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚା ବ୍ରାଣ୍ଡ ଏବଂ ମୋର ପ୍ରିୟ |ଏହା କେବଳ ପ୍ରିମିୟମ୍ କ୍ୟାଫିନେଡ୍ ଚା ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଡେକାଫିନେଟେଡ୍ ଏବଂ ହର୍ବାଲ୍ ଚା ର ଏକ ବଡ଼ ଚୟନ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ |

ତାଜୋ ର ସତେଜ ମେଣ୍ଟ ଚା ହେଉଛି ବର୍ଚ୍ଛା, ବର୍ଚ୍ଛା ଏବଂ ତାରାଗାନର ଏକ ସ୍ପର୍ଶ |ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପ ପାଇଁ ମେଣ୍ଟ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର |କଦଳୀ ଉପରେ ପ୍ରାଥମିକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କଦଳୀ ଚା ମଧ୍ୟ ସ୍ମୃତିର ଉନ୍ନତି ଏବଂ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ |
ବୁଦ୍ଧ ଚା ଶୁଦ୍ଧ ଉପାଦାନ, ଅବିଷ୍କୃତ ଚା ବ୍ୟାଗ, 100% ପୁନ y ବ୍ୟବହାର ଯୋଗ୍ୟ ଏବଂ ପୁନ y ବ୍ୟବହାର ଯୋଗ୍ୟ କାର୍ଟନ୍ ପ୍ୟାକେଜିଂ ବ୍ୟବହାର କରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ, ଏବଂ କ artificial ଣସି କୃତ୍ରିମ ସ୍ୱାଦ, ରଙ୍ଗ, ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ କିମ୍ବା GMO ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇ ନାହିଁ |ଏହାର ଜ organic ବିକ ଆବେଗ ଫଳ ଚା ’ମଧ୍ୟ କଫିନ୍ ମୁକ୍ତ |
ପାସିଫ୍ଲୋରା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ନିଦ ସାହାଯ୍ୟ |ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଅନିଦ୍ରା ଭଳି ଅନେକ ସମୟରେ ଚିନ୍ତା ସହିତ ଜଡିତ ଶୋଇବା ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ |ଯଦିଓ, ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ, କାରଣ ଆବେଗ ଫୁଲ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ୍ ହୋଇନପାରେ |
ଉପାଦାନ: ଅଦା ମୂଳ, ପ୍ରାକୃତିକ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଅଦା ସ୍ୱାଦ, ବ୍ଲାକ୍ବେରୀ ପତ୍ର, ଲିଣ୍ଡେନ୍, ଲେମ୍ବୁ ଚୋପା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଘାସ |
ଟ୍ୱିନ୍ସିଂ ହେଉଛି ଏକ ଲଣ୍ଡନ ଭିତ୍ତିକ ଚା କମ୍ପାନୀ ଯାହା 300 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଚା ଉତ୍ପାଦ ଯୋଗାଉଛି |ତାଙ୍କର ପ୍ରିମିୟମ୍ ଟି ସାଧାରଣତ moder ମଧ୍ୟମ ମୂଲ୍ୟରେ ହୋଇଥାଏ |ଟ୍ୱିନ୍ସ ଲେମ୍ବୁ ଅଦା ଚାକୁ ସତେଜ, ଉଷ୍ମ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ମସଲାଯୁକ୍ତ (ଅଦାକୁ ଧନ୍ୟବାଦ) ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି |
ଅଦା ମୂଳର ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ଅଛି |ଅଦା ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଅଦା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଚିନ୍ତାକୁ ଡିଆଜେପାମ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଦେଖାଉଥିବା ପରି ଦେଖାଗଲା |ଏହା ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
ଉପାଦାନଗୁଡିକ: ଜ Organ ବିକ ପ୍ୟାସନଫ୍ଲୋୟାର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ, ଜ Organ ବିକ ଭାଲେରିଆନ୍ ରୁଟ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ, ଜ Organ ବିକ ଲିକୋରାଇସ୍ ରୁଟ୍, ଜ Organ ବିକ କାମୋମାଇଲ୍ ଫୁଲ, ଜ Organ ବିକ ମେଣ୍ଟ ପତ୍ର, ଜ Organ ବିକ ଖପୁରୀ ପତ୍ର, ଜ Organ ବିକ ଚିନାବାଦାମ ପୋଡ, ଜ Organ ବ ଚିନାବାଦାମ ଗୁଣ୍ଡ, ଜ Organ ବ ଗୋଲାପ ଫୁଲ, ଜ Organ ବ ଷ୍ଟେଭିଆ ପତ୍ର | ସ୍ୱାଦ |।।

ଏହି ତାଲିକାରେ ଯୋଗୀ ବ୍ରାଣ୍ଡ ସବୁଠାରୁ ମହଙ୍ଗା ହେବ |ଯୋଗୀ ଚା 100% ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭିତ୍ତିକ - ଅର୍ଥାତ୍ ଏହାର ଚା କେବଳ ଜ organic ବ ଉପାଦାନ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥାଏ - ଏବଂ ଶୀତ season ତୁ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସହାୟତା, ଡିଟକ୍ସ ଏବଂ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚା ହେଉଛି USDA ସାର୍ଟିଫାଏଡ୍ ଅର୍ଗାନିକ୍, ଅଣ- GMO, ଭେଗାନ୍, କୋଶର୍, ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ମୁକ୍ତ, କ Art ଣସି କୃତ୍ରିମ ସ୍ୱାଦ କିମ୍ବା ମିଠା |ତାଙ୍କର ଶୋଇବା ସମୟର ଚା ମଧ୍ୟ କଫିନ୍ ମୁକ୍ତ |
ଶୋଇବାର ଏକ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମଦ୍ୟପ, ଯୋଗୀ ବେଡଟାଇମ୍ ଚା ପ୍ରାକୃତିକ ଶୋଇବା ଉପକରଣ ଉପରେ ଆଧାରିତ ଯେପରିକି ପ୍ୟାସନଫ୍ଲୋୟାର, ଭାଲେରିଆନ୍ ରୁଟ୍, କାମୋମାଇଲ୍, କଦଳୀପତ୍ର, ଏବଂ ଚିନାବାଦାମ - ଚିନାବାଦାମ ନିର୍ବାହ ମେଲାଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଦର୍ଶାଯାଇଛି |
ଏହି ଖାଲି ପତ୍ର ଲେମ୍ବୁ ବାଲ୍ ପ୍ରାକୃତିକ, ଜ organic ବିକ ଏବଂ କଫିନ୍ ମୁକ୍ତ |ପତ୍ରଗୁଡିକ ସର୍ବିଆ ରିପବ୍ଲିକରୁ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥାଏ |ଦୟାକରି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ଚା ପିଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଫିଲ୍ଟର ଆବଶ୍ୟକ ହେବ କାରଣ ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚା ବ୍ୟାଗ ନୁହେଁ |
ଲେମ୍ବୁ ମେଲିସା ମେଣ୍ଟ ପତ୍ର ସହିତ ବହୁତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ଏକ ଲେମ୍ବୁ ସ୍ବାଦ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧ ସହିତ |ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ପ୍ରାୟତ depression ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଶୋଇବା ବ୍ୟାଘାତରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଲେମ୍ବୁ ବାଲମ୍ GABA-T ର ସ୍ତରକୁ ବ by ାଇ ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ମନୋବଳରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ |
ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଏହା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଡିଲ୍ - ପ୍ୟାକେଜ୍ ହେଉଛି ଏକ ପାଉଣ୍ଡ ଲେମ୍ବୁ ବାଲ ପତ୍ର |ଆପଣ ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ କେତେ ଚାମଚ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ନିର୍ଭର କରି ଏକ ପ୍ୟାକେଟ୍ ପ୍ରାୟ 100+ କପ୍ ଚା ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବ |

ଟୁଇନିଂ ଏବଂ ତାଜୋ ପରି ବିଗେଲୋ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଯାହା 75 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଚା ତିଆରି କରୁଛି |ବିଗେଲୋ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ମୁକ୍ତ, ଅଣ- GMO, କୋଶର୍, ଏବଂ US- ପ୍ୟାକେଜ୍ ଟି ପ୍ରଦାନ କରେ |କାମୋମାଇଲ୍ ଆରାମଦାୟକ ଚା ମଧ୍ୟ କଫିନ୍ ମୁକ୍ତ |
ଏହି ଚା କେବଳ ଶାନ୍ତକାରୀ ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ନୁହେଁ, କାମୋମାଇଲ୍ ଏକ ସୁସ୍ଥ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ସମର୍ଥନ କରେ |ଏହା ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା arr ାଡ଼ା, ବାନ୍ତି, ଏବଂ ପେଟ ଘା’ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ହର୍ବାଲ୍ ଟି ଗରମ ଏବଂ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ, ଏବଂ ବସିବା ସମୟରେ ପ୍ରାୟତ drunk ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି |ଏକ ରାଣ୍ଡୋମାଇଜଡ୍, ଡବଲ୍-ଅନ୍ଧ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଚା ମଧ୍ୟ କର୍ଟିସୋଲ୍ (ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍) ର ନିମ୍ନ ସ୍ତରକୁ ଦେଖାଯାଇଥିଲା |ହର୍ବାଲ୍ ଟିରେ ପ୍ରାୟତ ch କାମୋମାଇଲ୍, ଲେମ୍ବୁ ବାଲମ୍, କିମ୍ବା କଦଳୀପତ୍ର ଭଳି ଉପାଦାନ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ସହିତ ଜଡିତ |

ଗୋଟିଏ କପ୍ ବ୍ରେଡ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ ପ୍ରାୟ 28 ମିଗ୍ରା କଫିନ୍ ଥିବାବେଳେ ଗୋଟିଏ କପ୍ କଫିରେ 96 ମିଗ୍ରା ଥାଏ |ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କେତେ ପରିମାଣର କଫିନ୍ ସହ୍ୟ କରିପାରିବ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏହା ଚିନ୍ତା ଲକ୍ଷଣକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ |ତଥାପି, କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିପାରିବ |ଏହି ଦାବିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଲମ୍ବା ଅଧ୍ୟୟନ ଆବଶ୍ୟକ |
ତାଲିକାରେ ଥିବା ମେଣ୍ଟ, ଅଦା, ଲେମ୍ବୁ ବଲମ, କାମୋମାଇଲ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚା ’ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି |ଅବଶ୍ୟ, ଉଦାସୀନତାର ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ବାଲମ୍ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଆଶାବାଦୀ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଇଛି |
ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଥିବା ସୂଚନା କେବଳ ଶିକ୍ଷାଗତ ଏବଂ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଅଟେ ଏବଂ ଏହା ଡାକ୍ତରୀ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ |ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା କ questions ଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |